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- mijiin8
- 2019년 5월 15일
- 1분 분량
몸의 피로회복과 미용 등의 이유로 마사지가 각광을 받으면서 마사지를 이용하는 사람들이 많아지며 그에 따른 부작용도 늘고 있다. 자신의 몸 상태를 제대로 파악하지 못하고 마사지를 받을 경우 근육과 척추, 인대, 피부트러블 등의 부상으로 이어질 수도 있다. 특히 비위생적이거나 운동 범위 이상으로 몸을 꺾거나 봉을 잡고 허리 위에 올라가는 등의 마사지 동작은 증상이 더욱 악화되고 근육이 미세하게 찢어지는 등의 근육 손상은 물론 인대와 척추 등에 무리한 자극을 줘 디스크 손상을 유발하고 악화시킬 수 있으니 주의해야 한다.
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두피마사지>>두피 혈액순환을 촉진하고 모발에 영양이 고르게 전달될 수 있도록 도움을 준다네요.
뇌 주변 혈액흐름도 좋게 만들어 주고 두통예방 효과도 있다니 안할 이유가 없겠죠.
건강해지는 발마사지 효능
1.혈액 순환 증진에 좋습니다.
잠들기 전에 간단한 발 마사지를 해주는 것만으로도 우리 몸에 있는 산소의 양은 10%에서
최대 15%까지 증가될 수 있다고 합니다. 이를 통해서 발 마사지뿐만 아니라
모든 종류의 마사지가 체내의 혈액 순환을 크게 증가 시킨다는 것을 알 수 있습니다.
잠들기 전에 발 마사지를하고 자면 일어날 때에 더욱 상쾌한 기분을 느끼게되고
피로감도 훨씬 덜해질 것입니다.